Prendre rendez-vous en ligneDoctolib

Votre stress se prolonge ?

Votre stress devient néfaste et problématique au niveau physique, mental, émotionnel et/ou comportemental.
Quels symptômes ressentez-vous ?

Votre corps :

Maux de tête, vertiges
Bruxisme (grincement de dents)
Raideur cervicale
Oppression, souffle court
Palpitations
Troubles digestifs, nausées
Tensions et douleurs musculaires

Votre état d’esprit :

Anxiété
Dépression
Irritabilité
Incapacité à lâcher-prise
Ruminations
Charge mentale
Sentiment de perdre pied

Votre comportement :

Crises d’angoisses
Troubles alimentaires
Troubles du sommeil
Conflits relationnels
Repli sur soi
Augmentation des addictions
Incapacité à retrouver son équilibre
Souhaitez-vous retrouver de la sérénité, aussi bien dans votre corps que dans votre esprit ? 

Voici les outils pour (re)construire votre épanouissement
à court, moyen et long terme.

Qu'est ce que c'est ?

Une activation

de ses ressources

pour être heureux

dans son corps

et dans son esprit.

Pourquoi ?

Pour ne plus subir

et pour affronter

les défis du quotidien

avec sérénité.

Pour qui ?

Pour ceux qui veulent

reprendre en main

leur vie

et s’épanouir.

Comment ?

En apprenant :

à se détendre physiquement,

à ne plus se laisser impacter,

à avoir confiance en soi,

à se respecter,

et à s’adapter.

La cohérence cardiaque

Qu'est-ce que c'est ?

C’est l’harmonisation des fréquences

respiratoires et cardiaques

grâce à une respiration spécifique.

Les bienfaits

Une diminution du stress et de l’anxiété.

Une augmentation proportionnelle de l’optimisme,

des performances physiques et intellectuelles.

En pratique

Réaliser des sessions de cohérence cardiaque

de 5 minutes,

3 fois par jour.

Une amélioration quotidienne est progressive de votre bien-être.
Vous surmontez votre stress pour retrouver de la sérénité et de la confiance en vous.

Pourquoi venir me voir ?

Mes clients témoignent :

 Mme Gobé a su m’accompagner avec bienveillance et efficacité dans une phase compliquée de ma vie professionnelle et familiale.

Elle a su traiter en parallèle différents enjeux :

– la gestion du stress professionnel lors d’une phase de surcharge et de changements drastiques.

– L’apaisement d’une vie familiale complexe avec les enfants vs deux parents ayant un rythme de cadres.

– L’aide à une alimentation plus saine et des méthodes autour de la gestion de la comfort food afin de gérer le surpoids.

Pour traiter ces challenges, Mme Gobé a mis en place un protocole basé sur des échanges suivis, un support audio personnalisé, et des conseils pragmatiques applicables immédiatement.

Avant d’effectuer cette démarche, je n’étais pas du tout sensible à ce genre de méthode. Après avoir vu les résultats : résistance au burn-out, apaisement des relations avec femme et enfants et stabilisation du poids, je ne peux que vous recommander de prendre un rendez vous si vous avez vous même à relever ce genre de défis!

Cyril – 41 ans

La série de séances que m’a proposée Nathalie Gobé m’a permis de prendre conscience des tensions de mon corps et de mon esprit et ce qui les provoquaient. J’ai acquis des outils pour gérer ces tensions. Une approche que je recommande et dont je tire beaucoup de bénéfices.

Séverine – 44 ans

Nathalie a beaucoup aidé ma fille, particulièrement angoissée ces derniers temps, avec sa douceur et son écoute. Aller la voir a été une vraie bulle de bien-être. Encore merci.

Maman de Chloé – 6 ans

Sophrologue très à l’écoute avec des mises en pratique faciles à suivre , idéale pour gérer un gros coup de stress, une maladie ou un évènement majeur, sérénité retrouvée après un cancer grâce à elle ! Super !

Laurence – 48 ans

Avec finesse et sensibilité, Nathalie Gobé vous offre des outils sur-mesure pour maîtriser vos émotions et prendre du recul sur vos problèmes. Grâce à elle, je me suis reconnecté avec moi-même.

N’hésitez pas à franchir le pas !

Sébastien – 47 ans

Les tarifs

Les séances de sophrologie sont remboursées par certaines mutuelles.

Adultes

+ de 18 ans

1 séance (1h) : 60€

6 séances : 330€

soit 55€/ séance

Adolescents

+ de 12 ans

1 séance (45min) : 50€

6 séances : 270€

soit 45€/séances

Enfants

dès 4 ans

1 séance : 50€

Les consultations se déroulent en visio, à Carrières sur Seine (Aux Bons Soins D’Emilie), ou à Houilles (Centre Medecinéo).

Prêt à vibrer, à vous épanouir, à croquer la vie à pleines dents ?

Et je commence mon chemin vers la personne que je rêve d’être au quotidien !